要は、/var/www/htmlフォルダそのものをvolumesでマウントする方法です。 volumes: - "$PWD:/var/www/html"これでいけました。$PWDは、docker-composeしたディレクトリを指すようです。

dockerでWordPressのコンテナを作るときに、全てのファイルをマウントする方法

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Dockerコンテナでリバースプロキシ